Description

মরিঙ্গা পাউডার প্রাকৃতিক সুপারফুড

🧪 মরিঙ্গা পাউডার খাওয়ার নিয়ম

যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান, তাই আপনি চাইলে এটি বিভিন্নভাবে গ্রহণ করতে পারেন। নিচে কিছু মরিঙ্গা পাউডার খাওয়ার নিয়ম দেওয়া হলো:

প্রতিদিন:

• ১ চা চামচ মরিঙ্গা পাউডার এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন

👉 প্রথমদিকে অল্প পরিমাণে শুরু করুন, পরে ধীরে ধীরে বাড়ান।

🧑‍⚕️ কারা খেতে পারবেন, কারা নয়?

খেতে পারবেন:

• যেকোনো বয়সের পুরুষ ও মহিলা

• গর্ভবতী মহিলা চিকিৎসকের পরামর্শে

• ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ আক্রান্ত

খেতে অনুচিত:

• যাদের মরিঙ্গার প্রতি অ্যালার্জি আছে

• যাদের লিভার সমস্যা আছে, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া ঠিক নয়

• শিশুদের ক্ষেত্রে মাত্রা মেনে খাওয়াতে হবে