Description
বিটরুট শুটকি কি?
বিটরুট শুটকি হলো তাজা বিটরুট ধুয়ে, পাতলা করে কেটে রোদে শুকিয়ে বা ডিহাইড্রেটরে প্রক্রিয়াজাত করে তৈরি করা একটি প্রাকৃতিক খাবার। এতে কোনো প্রকার কেমিক্যাল বা প্রিজারভেটিভ ব্যবহার করা হয় না।
বিটরুট শুটকির পুষ্টিগুণ
-
আয়রন ও ফলিক অ্যাসিড – রক্তস্বল্পতা দূর করে
-
ভিটামিন C – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট – শরীরকে টক্সিনমুক্ত রাখে
-
ফাইবার – হজম শক্তি উন্নত করে
বিটরুট শুটকির উপকারিতা
-
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
-
হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে
-
ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
-
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
বিটরুট শুটকি খাওয়ার নিয়ম
-
ভিজিয়ে রান্না করে সবজিতে মেশানো
-
স্যুপ, খিচুড়ি বা ভর্তায় ব্যবহার
-
সালাদে মিশিয়ে খাওয়া
কোথায় পাওয়া যায়?
আপনি অনলাইনে সহজেই বিটরুট শুটকি কিনতে পারেন।
🔗 OBAIDUR Collection (Internal Link)
🔗 স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিষয়ক তথ্য (Outbound Link)
Reviews
There are no reviews yet.